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这些健身原形需要知道

添加时间:2019-01-22

近年来,随着人们健康理念的提升,“健身”已经成为越来越多的人追求健康的一种新方式。而与此一起浮现的,还有人们对健身懂得的误区以及常见的运动损害等问题。

导语

健身动作不尺度“出汗”并不代表准确健身

健身

“一些健身新手在刚到健身房的时候,并不理解一些器械的正确利用方法,只是盲目模仿别人,这样是很危险的”


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